Wyjątkowa rozmowa z okazji 10-lat firmy K. Hebda Jak zaczęła się historia Klaudyny Hebdy i jej firmy? W tym roku marka Klaudyna Hebda Nature obchodzi swoje 10-lecie. Z tej okazji Klaudyna zabiera nas w podróż do miejsca, gdzie wszystko się zaczęło – domu rodzinnego i ogrodu swoje … | Continue reading
Masz chore zatoki i zastanawiasz się, czy jest jakiś naturalny sposób, żeby sobie pomóc, to ten wpis jest dla Ciebie! Naturalne sposoby na zatkane zatoki W sieci jest masa poszatkowanych informacji w stylu: „weź sobie olejek xyz i popij wyciągiem tego i tego”, ale brakuje konkret … | Continue reading
Po gotowaniu, pieczeniu czy piciu gorącej herbaty z cytryną – jeśli Tobie też zostaje w kuchni dużo cytrusowej skórki, mam dla Ciebie pomysł jak ją wykorzystać. Zobacz jak przygotować domowy spray czyszczący, którym możesz przecierać blaty, klamki i inne powierzchnie w domu. Natu … | Continue reading
Jeśli tak jak ja masz spękane wargi, sprawdź mój przepis na domowy balsam odżywczy do ust. Na bazie tłustego oleju migdałowego z infuzją różaną, miodu oraz wosku pszczelego. Z odrobiną witaminy E. Bardzo prosty do wykonania, treściwy i wydajny – porcja wystarczy mi chyba na całą … | Continue reading
W jaki sposób prawidłowo dbać o suchą skórą? Jak ukoić cerę przesuszoną z powodu warunków środowiskowych (ogrzewanie, wiatr, zima)? Poznaj schemat pielęgnacji, który sama stosuję i który jest mieszanką metod naturalnych z surowcami bardziej zaawansowanymi (np. antyoksydantami jak … | Continue reading
Poznaj najłatwiejszy sposób na pastę do czyszczenia wanny i umywalki domowej roboty. Zrobicie ją w mgnieniu oka. Bardzo ładnie czyści zabrudzenia, takie po normalnym użytkowaniu, na przykład kąpieli. Czyści też takie „tłuste smugi”, które czasem mi zostają, kiedy się wykąpię w ol … | Continue reading
Olej z czarnuszki dla dzieci od lat budzi zainteresowanie rodziców, którzy szukają naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności, wsparcie układu pokarmowego czy złagodzenie alergii. Czarnuszka, nazywana też „złotem faraonów”, ma wiele cennych właściwości, ale nie zawsze wiadomo … | Continue reading
Orzechówka to jedna z tych nalewek, które od pokoleń goszczą w polskich domach. To nie tylko aromatyczny trunek, ale również naturalny sposób na wsparcie trawienia. Poznaj prosty sposób na orzechówkę inspirowany przepisem Hieronima Błażejaka. Orzechówka – jak zrobić? Zacznijmy od … | Continue reading
Odporność dziecka to nie magiczna tarcza, którą można „wzmocnić” jednym syropem z reklamy. To proces, który zaczyna się w chwili narodzin i trwa przez całe dzieciństwo. Infekcje, a także każdy kontakt z wirusem czy bakterią jest dla układu odpornościowego lekcją, dzięki której uc … | Continue reading
Rozsiądźcie się wygodnie z ulubionym kubkiem herbaty, ponieważ dzisiaj będziemy mówić o przeciekawym temacie, który jest jednym z moich prywatnych koników (zaraz obok aromaterapii, oleożywic i grzybów medycznych): o adaptogenach, czyli roślinach podnoszących odporność i pomagając … | Continue reading
Poznaj przepis na najłatwiejszą i najlepszą konfiturę z płatków róży. Taką, która pachnie dzieciństwem, latem i szczęściem. Naprawdę, każdy potrafi ją zrobić! Jaka róża do konfitury? Teoretycznie wszystkie róże są jadalne. Teoretycznie, ponieważ: Róże sprzedawane jako cięte, bywa … | Continue reading
Z wakacyjnych podróży można przywieźć nie tylko miłe wspomnienia, ale także drobne niedogodności. W sytuacjach, gdy słonko trochę za mocno przypiecze i skóra zaczyna “palić” z pomocą może przyjść ten prosty przepis na domowy żel po opalaniu z aloesem. Zazwyczaj jestem mało opalon … | Continue reading
Wrzosy to rośliny, które kojarzą się z ciepłem domowego wnętrza i naturalnym urokiem ogrodu. Ich delikatne kwiaty i subtelne kolory potrafią wprowadzić przytulną atmosferę zarówno na parapecie, jak i w ogrodowej rabacie. Moi Rodzice byli producentami roślin wrzosowatych, można wi … | Continue reading
Szukasz naturalnego sposobu na łagodne wyciszenie się po stresującym dniu? A może na „doładowanie” osłabionej ostatnio odporności? Albo na piękną skórę? Olejek z kadzidłowca to jest to! Od wieków jest on wykorzystywany zarówno w tradycyjnej medycynie, jak i w rytuałach duchowych … | Continue reading
Aborygeni australijscy przykładali liście eukaliptusa na rany, leczyli nim infekcje i zbijali gorączkę. Silne właściwości oczyszczające i odświeżające tej rośliny doceniano także „oficjalnie” w XIX-wiecznych szpitalach, gdzie eukaliptus był używany jak naturalny środek dezynfekuj … | Continue reading
Zakup perfum to często niemała inwestycja. Jeśli wybierzesz kosmetyk pod wpływem trendu lub poleceń koleżanki, może się okazać, że nie pasuje do Twojego stylu ani codzienności. Która z nas nie ma na dnie szuflady takiego zapomnianego flakonu? Miało być szykownie i luksusowo, ale … | Continue reading
Znasz to uczucie, gdy wakacyjne plany psuje nagłe pieczenie przy oddawaniu moczu? Zapalenie pęcherza potrafi zepsuć urlop, służbowy wyjazd czy po prostu – dobry dzień. Na szczęście natura oferuje skuteczne wsparcie – sprawdź, które zioła pomogą Ci odzyskać komfort dróg moczowych. … | Continue reading
Odkąd zaczęłam pisać o aromaterapii emocji, dostaję dużo pytań na temat olejku kadzidłowego. Czy rzeczywiście wystarczy z nim oddychać? Jak go używać w stresujących sytuacjach? Czy naprawdę pomaga na nerwy? W tym artykule odpowiadam na te i wiele innych pytań dotyczących olejku z … | Continue reading
Wokół oleju z dziurawca krąży wiele mitów. Czy można bezpiecznie nakładać go na skórę latem? Czy stosowany zewnętrznie powoduje silne uczulenie na słońce? Wyjaśnimy, skąd wzięło się to przekonanie, co na ten temat mówi nauka i tradycja zielarska, a także kiedy i w jaki sposób moż … | Continue reading
Znasz to uczucie, kiedy stres rośnie tak szybko, że serce bije jak szalone, oddech przyspiesza, a myśli przeskakują z tematu na temat? Każdej z nas zdarza się taki moment – zwłaszcza gdy w domu, pracy czy na placu zabaw wszystko dzieje się naraz. Dlatego przygotowałam mały „wyłąc … | Continue reading
Na pierwszy rzut nosa zapach wydaje się być sprawą czysto estetyczną. W końcu sięgamy po perfumy, by było „ładnie”, by zapach pasował do nastroju, stylizacji albo pory roku. Trudno się temu dziwić: zapach jest zmysłowy, osobisty, ulotny. Ale to dopiero początek. W rzeczywistości … | Continue reading
Stokrotka to popularny kwiatek rosnący praktycznie wszędzie, co jest rzeczą oczywistą. Jest rośliną natywną dla Europy, jednak została zawieziona również do Nowego Świata. Mniej oczywistym są zastosowania stokrotki, zwłaszcza do celów zielarskich. Z kwiatów stokrotki pospolitej ( … | Continue reading
Wraz z nadejściem wiosny wielu z nas zaczyna odczuwać skutki alergii – pyłki, kurz, trawy i inne naturalne czynniki potrafią skutecznie uprzykrzyć codzienne życie. Alergia to problem, który dotyczy także mnie, dlatego postanowiłam podzielić się z Wami sprawdzonymi, naturalnymi sp … | Continue reading
Jeżeli jesteś na bieżąco z naszymi mediami społecznościowymi to możesz wiedzieć, że olejek Copaiba jest jednym z naszych ulubionych. Nawet jeżeli spojrzysz na nasze autorskie mieszanki i produkty zauważysz, jak często Copaiba pojawia się w ich składzie. Chociaż to niezwykle delik … | Continue reading
Syrop z pędów sosny to chyba jedno z najbardziej znanych polskich remediów. Nawet osoby mające stosunkowo niewiele styczności z ziołami, kojarzą ten majowy syrop. Przyrządzany na wiosnę, jest używany w przypadku przeziębień, infekcji górnych dróg oddechowych. Poznaj tradycyjną re … | Continue reading
Zapraszam Was do ziołowej podróży, w której przewodniczką będzie dziewanna – roślina o słonecznych kwiatach, wyrazistej sylwetce i całej masie ciekawych zastosowań. Jest dość często sadzona w ogrodach, jednak nie do końca wiadomo co z nią zrobić. A szkoda, ponieważ to ziele bardz … | Continue reading
Ludzki zmysł węchu jest niezwykle czuły i złożony. Ma zdolność wykrywania i rozróżniania ogromnej liczby bodźców zapachowych. Aromaty, które spotykamy w codziennym życiu, są wielowymiarowymi, złożonymi mieszaninami cząsteczek. Przykładowo: na charakterystyczny zapach róży składa … | Continue reading
Wybór perfum, które naprawdę do nas pasują, bywa trudniejszy, niż się wydaje. Opisy nut zapachowych często brzmią enigmatycznie, wizyty w perfumerii kończą się bólem głowy, a ulubiony zapach przyjaciółki na naszej skórze traci cały swój urok. Nie dzieje się tak bez powodu – kompo … | Continue reading
Choć historia perfum zaczęła się od żywic, kwiatów i dymu kadzideł, prawdziwa rewolucja miała dopiero nadejść. Gdy do gry wkroczyła chemia, a światem zaczęły rządzić maszyny, zapach przestał być wyłącznie dziełem natury i ręki rzemieślnika. W laboratoriach XIX wieku rodziły się p … | Continue reading
Zapach nie zostawia śladów w ziemi, nie zapisuje się w kamieniu i nie zawsze znajduje miejsca w muzeum. A jednak towarzyszy ludzkości od zarania dziejów. Czasami jako modlitwa, innym razem jako lekarstwo, a nawet znak władzy i namiętności. Perfumy, choć ulotne, są najstarszym jęz … | Continue reading
Czy olejki eteryczne są bezpieczne dla psa? To pytanie pojawia się coraz częściej u opiekunów, którzy chcą wspierać swojego pupila w naturalny sposób – przy stresie, rekonwalescencji czy codziennej pielęgnacji. Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne. Kilka k … | Continue reading
Olejek miętowy to jeden z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych – prawdziwy must-have w każdej domowej apteczce. Jeśli zastanawiasz się, jak działa, kiedy warto po niego sięgnąć i jak go bezpiecznie używać, jesteś w dobrym miejscu. Poznaj właściwości olejku miętowego, o … | Continue reading
W ciągu dnia wykonujemy tysiące oddechów, ale zaczynamy zwracać większą uwagę na to, jak funkcjonuje nasz układ oddechowy dopiero, gdy cođ zaczyna szwankować. Pojawia się kaszel, uczucie ciężkości w klatce piersiowej albo po prostu potrzeba oczyszczenia organizmu. Niezależnie od … | Continue reading
Wraz z nadejściem astronomicznej wiosny przyroda budzi się do życia, a z nią pojawiają się pierwsze dzikie rośliny jadalne, których nie warto przegapić. Zobacz praktyczne zestawienie sezonowych ziół wiosennych, które warto zbierać już teraz – zanim sezon się skończy. Skupiłam się … | Continue reading
Czujesz się przemęczona, rozdrażniona, jakby codzienność przytłaczała Cię z każdej strony? W świecie pełnym bodźców i napięcia spokój stał się prawdziwym dobrem luksusowym. Coraz częściej szukamy naturalnych metod redukcji stresu, które wspierają ciało i umysł – i tu z pomocą prz … | Continue reading
Ajurweda – co to jest i czy to coś dla Ciebie? Rozmowa z Niną Czarnecką Co znajdziesz w 15. odcinku podcastu „Przygarnij Spokój”? Czym jest ajurweda? Skąd pochodzi? Jak wpływa na nasze zdrowie i odporność? Jak może pomóc na problemy ze snem, przewlekły stres, a nawet… problemy tr … | Continue reading
Nie pachnie jak owoc. Nie pachnie jak wspomnienie. Pachnie jak coś, czego nam brakowało. Wiśnia wraca. Ale nie jako cukierkowy motyw z kosmetyków lat 2000. Nie jako niewinna nuta pierwszego błyszczyka. Wraca inaczej – bardziej zmysłowa, bardziej emocjonalna, bardziej… prawdziwa. … | Continue reading
Pamiętasz? O poranku budził Cię zapach naleśników, które przygotowywała Ci na śniadanie. Uczyła Cię, jak pielęgnować i podlewać róże w ogrodzie. Zerkałaś jej przez ramię, gdy malowała rzęsy. Chciałaś być jak ona – dorosła, pachnąca pudrem i perfumami w pięknym flakonie… Zapachy n … | Continue reading
To oczywiste, że kiedy ciało domaga się szybkiego i solidnego wsparcia, chcesz sięgnąć po coś sprawdzonego. Aromacaps® przetestowały i oceniły osoby, które potrzebowały wsparcia w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Wystarczył tydzień, by odczuć moc kapsułek. Spraw … | Continue reading
W ostatnich latach coraz więcej osób, zarówno ogrodników-hobbystów, jak i profesjonalistów, zaczyna interesować się naturalnymi metodami ochrony roślin. Nic dziwnego: popularne chemiczne środki ochrony mają swoje minusy. Są skuteczne, ale często toksyczne dla ludzi, pszczół, ptak … | Continue reading
Czasem wystarczy chwila – delikatny zapach unoszący się w powietrzu, by ciało się odprężyło, a umysł przestał błądzić. Aromaterapia to nie magia, choć często tak działa – subtelnie, ale skutecznie. Jeśli szukasz naturalnych metod na redukcję stresu, olejki eteryczne mogą być strz … | Continue reading
Problemy z zasypianiem? Czasem ciało jest zmęczone, a myśli wciąż biegną, prawda? Coraz więcej z nas szuka naturalnych sposobów na wyciszenie i spokojny sen. Jednym z najskuteczniejszych, a zarazem najprzyjemniejszych rozwiązań jest lawenda. Ten fioletowy kwiat od wieków znany je … | Continue reading
Letnie wieczory na tarasie czy w ogrodzie potrafią być cudownie relaksujące… dopóki nie pojawią się komary. Wtedy czar pryska. Zamiast jednak sięgać po pełne chemii spraye z drogerii, lepiej wypróbować znacznie przyjemniejsze i bezpieczniejsze – domowe metody ochrony przed komara … | Continue reading
Ciepłe wieczory, spacery po lesie, ognisko z przyjaciółmi – to wszystko brzmi idyllicznie, prawda? Niestety, natura – choć piękna – ma też swoje ciemniejsze strony, czyli… komary i kleszcze, które potrafią skutecznie zepsuć humor nawet w najpiękniejszy dzień. Jeśli tak jak my uni … | Continue reading
Chcesz wzbogacić swoją codzienną pielęgnację o naturalny kosmetyk? Dowiedz się, jak w prosty sposób przygotować domową wodę kwiatową, znaną również jako hydrolat lub hydrosol. Odkryj, co to jest hydrolat, jak zrobić hydrolat w domu i poznaj różnorodne zastosowania tego wszechstro … | Continue reading
Czy zdarza Ci się zapomnieć o czymś ważnym? W pracy miewasz trudności ze skupieniem się na wykonywanych zadaniach? Ciągle szukasz kluczy, nie wiesz, gdzie Twoja komórka, wylatują Ci z głowy nazwiska, adresy, numery telefonów… A może trudno Ci przypomnieć sobie tytuł ulubionej ksi … | Continue reading
Jesteś jedną z tych osób, które wieczorem – pomimo zmęczenia po ciężkim dniu – nie mogą zasnąć? Godzinami wiercisz się w łóżku, nerwowo przeliczając tylko, jak niewiele już czasu zostało na sen, zanim znów zadzwoni budzik i trzeba będzie wstać? A może często budzisz się w nocy i … | Continue reading
Aromaterapia to sztuka wykorzystywania zapachów do przywracania harmonii ciała, umysłu i ducha. Znasz ją z relaksujących masaży, perfumowanych kosmetyków czy świec otulających dom przyjemnym aromatem. A może, zgodnie z babciną radą, używasz olejku eterycznego na katar, by jego od … | Continue reading