Wrzesień to czas powrotów – Ty wracasz do biura, a Twoje dziecko do przedszkola lub szkoły. Wszyscy chcemy, aby ten okres przebiegał bez zakłóceń, z pełnym zaangażowaniem i bez dni, kiedy czujemy się niewyraźnie. Aby to osiągnąć, warto zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie już te … | Continue reading
Olejek z drzewa herbacianego to prawdziwy skarb medycyny naturalnej. Chętnie wykorzystywany od setek lat dzięki swoim niezwykłym właściwościom nie traci na popularności. Zastosowanie olejku herbacianego przynosi ulgę w przypadku trądziku, łupieżu, infekcji skórnych i wielu innych … | Continue reading
Olejek z drzewa herbacianego, znany również jako olejek tea tree, jest jednym z najbardziej cenionych olejków eterycznych w pielęgnacji skóry. Pochodzi z liści australijskiego drzewa Melaleuca alternifolia. Cechują go właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze … | Continue reading
Olejek z drzewa herbacianego, dzięki silnym właściwościom antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwzapalnym, stanowi niezastąpioną, naturalną pomoc dla układu oddechowego podczas przeziębienia czy grypy. Za jego dobroczynne działanie odpowiadają cenne składniki: terpinen-4-ol, … | Continue reading
Eteryczny olejek rozmarynowy ma cenne właściwości, z których warto korzystać w naszym codziennym życiu. Sięgając po niego, dostrzeżemy wiele korzyści – od poprawy funkcji poznawczych, poprzez wsparcie kondycji układu oddechowego, aż po łagodzenie bólu mięśni czy stawów. Olejek ro … | Continue reading
Po rozmarynowy olejek eteryczny sięga się dość często – głównie za sprawą jego prozdrowotnego działania, które mocno ułatwia życie podczas przeziębień i sezonowych infekcji. Tym razem jednak zajmiemy się jego zastosowaniem w codziennej pielęgnacji. Okazuje się, że olejek rozmaryn … | Continue reading
Olejek lawendowy jest jednym z najsłynniejszych olejków eterycznych świata. Jest to olejek na rany i poparzenia, który zdecydowanie każda Mama oraz Tata/Babcia etc. powinna mieć w swojej apteczce. O przydatności olejku lawendowego przekonałam się podczas podróży do Gruzji. Wtedy … | Continue reading
Świeży imbir, to jedna z najpotężniejszych naturalnych broni w walce z infekcją. Można go obecnie kupić bez większego problemu i skutecznie używać w bardzo prosty sposób. Zobacz dlaczego imbir działa, czym różni się imbir świeży od suszonego i w jaki sposób go przygotować. Imbir: … | Continue reading
Dziś chciałam się podzielić czymś, co rośnie w ogrodzie mojej Mamy — niesamowitą, przepiękną i bardzo dużą lawendą! Lawenda jest przepiękna. To chyba jeden z moich ulubionych kwiatów. Nie tylko wspaniale pachnie, ale ma też wiele różnorodnych zastosowań. Poznaj bliżej to niezwykł … | Continue reading
Chciałam Was zachęcić do uzbierania ziela dziurawca zwyczajnego (Hypericum perforatum) i przygotowania z niego maceratu. Gorąco zachęcam, bo to roślina łatwo dostępna, bardzo sezonowa, zaś z maceratu (przepis poniżej) można robić potem bardzo ciekawe rzeczy kosmetyczne. Dlaczego … | Continue reading
Niedawno wpadł mi w ręce piękny bukiet nagietków i po prostu nie mogłam przejść obok nich obojętnie. Dlatego przygotowałam Wam opowieść właśnie o tym kwiecie, który zna chyba każdy, ale tylko nieliczni próbowali praktycznie go wykorzystać. Zazwyczaj kiedy pytam na spotkaniach, wa … | Continue reading
Olej z czarnuszki siewnej należy do jednych z najmocniej działających olejów pochodzenia naturalnego i sama czarnuszka (Nigella sativa lub po angielsku black cumin) szczyci się nie tylko długą tradycją stosowania w Afryce, Azji i na Bliskim Wschodzie, ale też szeregiem badań, któ … | Continue reading
Pokrzywa zwyczajna, to kolejna roślina z pól i łąk, która wraca do łask i wydaje mi się, że, zwłaszcza w przestrzeni kulinarnej blogosfery, staje się coraz bardziej popularnym przysmakiem. Warto jej poświęcić trochę czasu i miejsca – zwłaszcza, że ma szerokie zastosowania nie tyl … | Continue reading
Nikt z nas nie lubi być przeziębiony i gdy tylko czujemy się gorzej, szukamy sposobów na to, jak szybko wyjść z przeziębienia. Nie chcemy, żeby choroba zatrzymała nas w domu i pokrzyżowała nasze plany. Wcale nie musi tak jednak być, bo jeśli od razu zaczniemy działać, naturalne s … | Continue reading
Sok z pokrzywy – jeden z najlepszych toników wiosennych, antyoksydantów ziołowych i mikstur oczyszczających. Jeśli miałabym wskazać jedną rzecz, jaką warto sobie przygotować w ramach ziołowego detoksu, to byłby właśnie on. Zobacz, jakie ma działanie i właściwości oraz poznaj prak … | Continue reading
W tym artykule chcemy poruszyć dosyć poważny temat, jakim jest Helicobacter pylori. Pewnie możesz ją kojarzyć i nie ma w tym nic dziwnego – to niezwykle „popularna” bakteria i jest jedną z najpowszechniejszych infekcji bakteryjnych na świecie. Szacuje się, że zakażenie dotyczy ok … | Continue reading
Zatrucia pokarmowe występują na całym świecie. Zazwyczaj wynikają one ze spożycia skażonej żywności. To choroby wywołane przez bakterie lub/i toksyny w żywności. Większość przypadków zatruć jest spowodowana złymi praktykami higienicznymi i zwykle zdarza się w stołówkach szkolnych … | Continue reading
Grypa żołądkowa, określana również grypą jelitową lub jelitówką, jest chorobą występującą na całym świecie. Większość jej przypadków wywołują patogeny wirusowe. Chociaż niektórzy ludzie nazywają wirusowe zapalenie żołądka i jelit właśnie grypą żołądkową, to wirusy grypy nie powod … | Continue reading
Olej z czarnuszki jest wyjątkowo wartościowym, naturalnym elementem zdrowej diety. Wprowadzenie go do codziennej rutyny żywieniowej otwiera drzwi do wielu korzyści zdrowotnych. Kluczem do wyboru najlepszego oleju jest uwzględnienie jakości i pochodzenia nasion czarnuszki, metody … | Continue reading
Czarnuszka to niewielka roślina z ogromnym potencjałem, który odkryli już nasi przodkowie. Wzmacnia układ immunologiczny, poprawia kondycję skóry, włosów, redukuje stany zapalne, odczyny alergiczne, poprawia funkcjonowanie żołądka, wątroby, serca i jelit. Olej z czarnuszki na tra … | Continue reading
Olej z czarnuszki jest od wieków ceniony za swoje niesamowite właściwości prozdrowotne. Pochodzi z Bliskiego Wschodu i Azji. Dziś zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Zawiera cenne składniki, takie jak tymochinon, które działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie … | Continue reading
Olej z czarnuszki, pozyskiwany z nasion Nigella sativa, jest ceniony od wieków za swoje liczne lecznicze i smakowe właściwości. Współczesne badania naukowe potwierdzają jego potencjał w redukcji ryzyka wystąpienia wielu chorób przewlekłych, w tym chorób sercowo-naczyniowych, cukr … | Continue reading
Czarnuszka to roślina o bogatej historii i wszechstronnym znaczeniu, która od tysięcy lat była ceniona za swoje właściwości zdrowotne, kulinarne i symboliczne. Współczesne badania tylko potwierdzają jej niezwykły wpływ na nasze zdrowie, co sprawia, że pozostaje ona ważnym element … | Continue reading
Natura dała nam wiele różnych narzędzi, które pomagają zadbać o zdrowie i wspierać organizm w czasie infekcji. Wiele produktów, które znamy przede wszystkim jako produkty spożywcze i wykorzystujemy na co dzień w kuchni, ma niesamowite właściwości, a ze względu na zdolność oddział … | Continue reading
Nie będzie przesadą, jeśli powiemy, że olejek eteryczny z oregano jest już kultowy, a jednocześnie nadal niezrozumiały i trudny w użyciu dla wielu osób. Olejek oreganowy zyskał w ostatnich latach ogromną popularność dzięki swoim niezwykłym właściwościom. Mimo to, dla wielu wciąż … | Continue reading
Żywokost lekarski (Symphytum officinale; po angielsku comfrey) był dość szeroko używany w medycynie ludowej, ale teraz wydaje się być nieco zapomniany. Właściwie kojarzy go chyba garstka zapaleńców. W Polsce stosowano głównie korzeń, natomiast w innych krajach równie często korzy … | Continue reading
Jeśli zmagasz się z alergią, wiesz doskonale, że nie jest to nic przyjemnego. Czerwone oczy, niekończący się katar, a do tego ciągłe kichanie – brzmi znajomo? Często wydaje się, że jedynym wyjściem jest sięgnięcie po kolejną tabletkę antyhistaminową. Jeśli jednak chcesz sobie pom … | Continue reading
Nazwa naukowa: Glycyrrhiza glabra Rodzina: Fabaceae Opis rośliny: Lukrecja gładka jest rośliną zielną, pochodzącą z obszarów śródziemnomorskich, Azji Środkowej oraz wschodniej i środkowej Europy. Jest uprawiana także w innych regionach o łagodnym klimacie. Lukrecja to bylina osią … | Continue reading
Nazwa naukowa: Achillea millefolium Rodzina: Asteraceae Opis rośliny: Krwawnik to wieloletnia bylina z rodziny astrowatych. Osiąga wysokość od 30 do 70 cm, a jej rozłożyste, pióropuszowate liście rosną obficie na prostym, wytrzymałym, pionowym pędzie, stając się coraz mniejsze w … | Continue reading
Oregano – od wieków wykorzystywane w medycynie ludowej – nadal cieszy się uznaniem wśród zwolenników naturoterapii. Dziś skarbnicą korzyści zdrowotnych i terapeutycznych jest przed wszystkim pozyskiwany z liści i kwiatów oregano olejek eteryczny, który ma właściwości przeciwbakte … | Continue reading
Czy oregano jest zdrowe? Olejek z dzikiego oregano od lat cieszy się reputacją naturalnego środka wspierającego zdrowie, zwłaszcza w kontekście układu odpornościowego. Jego właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne czynią go popularnym wyborem … | Continue reading
Olejek oregano na zatoki? Na gardło? Oregano na przeziębienie? Jak najbardziej! Olejek z dzikiego oregano to coś, co z pewnością zawsze powinniśmy mieć w swojej podręcznej apteczce. Łagodzi on wiele nieprzyjemnych objawów związanych zarówno z infekcjami zatok, jak i z przeziębien … | Continue reading
Lekka niestrawność, drobna rana, walka z pasożytami, grzybami, wirusami czy bakteriami to tylko kilka przykładów sytuacji, w których mogą wspomóc nas fenomenalne właściwości zdrowotne olejku z oregano. Jego dobroczynne działanie zawdzięczamy unikalnej kombinacji substancji czynny … | Continue reading
Dostałam od Czytelniczki bardzo ciekawego maila o treści mniej więcej takiej: “Co ciekawego można zrobić z magnolią?”. W Polsce te piękne drzewa i krzewy kwitną – w zależności od gatunku, odmiany i regionu – od marca do maja. Kochamy je za piękny wygląd i zapach, ale rzeczywiście … | Continue reading
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, na czym polega moc ziół, które nas otaczają? Często stosowany w potrawach tymianek, ma również inne, ważne zastosowanie – pomaga w leczeniu dolegliwości takich jak kaszel, katar, problemy z gardłem czy zatokami. Sprawdźmy, czy tymianek jest dob … | Continue reading
Olejek tymiankowy posiada wiele właściwości zdrowotnych, które doceniane są od wieków. Dzięki swojemu silnemu działaniu, ma zdolność do poprawy naszego zdrowia w wielu aspektach. Do czego służy tymianek? Korzyści ze stosowania olejku tymianku Olejek tymiankowy, pochodzący z pachn … | Continue reading
Od wieków medycyna naturalna wykorzystuje olejek tymiankowy jako skuteczny środek wspomagający zdrowie układu oddechowego. To silne, ale i naturalne rozwiązanie, które ma wiele do zaoferowania, począwszy od złagodzenia symptomów przeziębienia po zmniejszanie stanów zapalnych. Jak … | Continue reading
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak małe, zwykłe rośliny mogą mieć tak wielki wpływ na nasze zdrowie? Aby to wyjaśnić, przyjrzyjmy się olejkowi tymiankowemu. Ten mocny, pachnący olejek odgrywa kluczową rolę w aromaterapii, dostarczając nam różnorodnych korzyści. Sprawdźmy, … | Continue reading
Współczesna medycyna coraz częściej zauważa potencjał naturalnych środków w zapobieganiu i leczeniu infekcji. A olejki eteryczne, dzięki swoim silnym właściwościom antybakteryjnym, antywirusowym i przeciwgrzybiczym, są jednym z cennych narzędzi w tej walce. Które z nich są najsku … | Continue reading
Dzisiaj chciałam Wam pokazać kolejną rzecz, po winie, którą można zrobić z kwiatów mniszka lekarskiego – syrop z goździkami, zwany również miodem majowym czy miodem z mniszka. Tego typu syrop, oprócz walorów smakowych, był stosowany w medycynie ludowej jako środek przeciwzapalny … | Continue reading
Ukąszenia, użądlenia i ugryzienia mogą mieć różne skutki – od zaczerwienienia skóry po wstrząs anafilaktyczny, w zależności od rodzaju zaangażowanego zwierzęcia oraz reakcji naszego organizmu. Warto wiedzieć, jak rozpoznać konkretny rodzaj ugryzienia czy ukąszenia, ponieważ od te … | Continue reading
I. Sekcja botaniczna Nazwa naukowa: Plantago lanceolata Rodzina: Plantaginaceae Opis rośliny: Babka lancetowata to roślina wieloletnia, której korzenie sięgają niemal całej Europy, Afryki Północnej oraz Azji zachodniej, a nawet sięga aż po Himalaje i podbija Amerykę Północną, Śro … | Continue reading
I. Sekcja botaniczna Nazwa naukowa: Hypericum perforatum Rodzina: Hypericaceae Opis rośliny: Dziurawiec zwyczajny to bylina, która zazwyczaj mierzy od 30 do 90 cm. Posiada jasnozielone i podłużne liście, które są ułożone przeciwstawnie wzdłuż łodygi. Liście posiadają maleńkie kro … | Continue reading
I. Sekcja botaniczna Nazwa naukowa: Arnica montana Rodzina: Asteraceae Opis rośliny: Arnika górska to roślina występująca głównie w górskich regionach Europy, Azji i Ameryki Północnej. Nazwa arniki może pochodzić od greckiego słowa αρνάκι (arnaki), oznaczającego jagnię, co odnosi … | Continue reading
Zabawy z dziećmi na dworze to nie tylko frajda dla małych i dużych, ale również zdrowa dawka ruchu dla wszystkich. Aby jednak było idealnie, trzeba zadbać o bezpieczeństwo i ochronę przed kleszczami. Czas aktywności tych pajęczaków z roku na rok rozpoczyna się wcześniej i trwa co … | Continue reading
Ochrona przed kleszczami jest bardzo ważna, biorąc pod uwagę groźne choroby, na które można zapaść po ugryzieniu przez kleszcza. Choroby przenoszone przez te pajęczaki to: borelioza, kleszczowe zapalenie mózgu czy – znacznie rzadziej występujące w Polsce – anaplazmoza i babeszjoz … | Continue reading
Kleszcze u dzieci i dorosłych to temat, który powraca przed każdym letnim sezonem. Jest to całkiem zrozumiałe, gdy myśli się o potencjalnie niebezpiecznych chorobach przenoszonych przez te pajęczaki. Na szczęście nie jesteśmy zupełnie bezbronni. Do ochrony przed kleszczami możemy … | Continue reading
Kleszcze mogą stanowić poważne zagrożenie dla naszego zdrowia – to prawda, ale nie musimy sięgać od razu po środki chemiczne, aby się przed nimi chronić. Jak skutecznie zabezpieczyć się przed kleszczami? Istnieje wiele naturalnych sposobów, które mogą pomóc nam uniknąć ukąszeń i … | Continue reading