Ostatnio sprawiłam sobie miseczkę derenia. Owoce derenia są pyszne na świeżo, ale jeśli chcesz je zachować na dłużej albo jeśli przejadły Ci się konfitury z róży lub czarnego bzu, wypróbuj konfitury dereniowe z kardamonem. Idealne do herbatki czy podwieczorku w stylu brytyjskim. … | Continue reading
Tematem tego artykułu są zioła wspierające kobiece zdrowie. Chcę przedstawić rośliny, które nie tylko mają długą tradycję stosowania, ale również pojawiają się w opracowaniach naukowych i są polecane przez szanowanych zielarzy. Wśród nich znajdą się zarówno dobrze znane gatunki, … | Continue reading
Dzisiaj chciałam Was zaprosić do przygotowania domowego keczupu. Robiłam przeróżne keczupy jednak ten szczególnie przypadł mi do gustu. Smakuje także mojej Babci (a jest bardzo wybredna!), co powinno być wystarczającą rekomendacją. Przepis na domowy ketchup Przepis na keczup poch … | Continue reading
Słyszałaś kiedyś powiedzenie: „gdy życie daje Ci cytryny, zrób z nich lemoniadę”? My wolimy zrobić cytrynowy olejek eteryczny! Jego świeży, słodki zapach przywodzi na myśl słoneczne popołudnie w sycylijskim ogrodzie i natychmiastowo poprawia humor. Warto mieć go w domu, bo ma wie … | Continue reading
Zapach kamfory trudno pomylić z jakimkolwiek innym. Przenikliwy, chłodny, pobudzający – wypełnia przestrzeń klarownością i natychmiast budzi ciało do życia. Od wieków stosowano go ze względu na działanie antyseptyczne, rozgrzewającego i wspierającego oddychanie, a w tradycyjnych … | Continue reading
Olejek bergamotowy, czulej nazywany olejkiem bergamotkowym, to jeden z tych zapachów, które potrafią wnieść do życia promień światła nawet w najbardziej pochmurny dzień. Znany ze swojego świeżego, cytrusowego, lekko kwiatowego aromatu, olejek z bergamotki od lat jest wykorzystywa … | Continue reading
„Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu”, napisał brytyjski pisarz, Robert Fulghum. Trudno się z tym nie zgodzić. To właśnie tam dziecko uczy się współpracy, zdobywa nowe przyjaźnie, niepewną jeszcze rączką rysuje pierwsze szlaczki i wiąże buty. P … | Continue reading
Najpiękniejszy z kwiatów – tak tłumaczy się jego nazwę. Upojny aromat ylang ylang przywodzi na myśl rajskie plaże o zachodzie słońca, szelest palm i piasek stygnący nad turkusowym oceanem. Tam, skąd pochodzi, to zapach miłości: Indonezyjczycy rozsypują kwiaty jagodlinu wonnego na … | Continue reading
Masz czasem wrażenie, że Twój ulubiony olejek, perfumy albo po prostu zapach pachnie dziś inaczej? Że ta sama lawenda, która wczoraj ukoiła Twoje zmysły, dziś wydaje się zbyt ciężka, a soczysty grejpfrut, który zazwyczaj dodaje energii, tym razem nie robi żadnego wrażenia? A może … | Continue reading
Wyjątkowa rozmowa z okazji 10-lat firmy K. Hebda Jak zaczęła się historia Klaudyny Hebdy i jej firmy? W tym roku marka Klaudyna Hebda Nature obchodzi swoje 10-lecie. Z tej okazji Klaudyna zabiera nas w podróż do miejsca, gdzie wszystko się zaczęło – domu rodzinnego i ogrodu swoje … | Continue reading
Masz chore zatoki i zastanawiasz się, czy jest jakiś naturalny sposób, żeby sobie pomóc, to ten wpis jest dla Ciebie! Naturalne sposoby na zatkane zatoki W sieci jest masa poszatkowanych informacji w stylu: „weź sobie olejek xyz i popij wyciągiem tego i tego”, ale brakuje konkret … | Continue reading
Po gotowaniu, pieczeniu czy piciu gorącej herbaty z cytryną – jeśli Tobie też zostaje w kuchni dużo cytrusowej skórki, mam dla Ciebie pomysł jak ją wykorzystać. Zobacz jak przygotować domowy spray czyszczący, którym możesz przecierać blaty, klamki i inne powierzchnie w domu. Natu … | Continue reading
Jeśli tak jak ja masz spękane wargi, sprawdź mój przepis na domowy balsam odżywczy do ust. Na bazie tłustego oleju migdałowego z infuzją różaną, miodu oraz wosku pszczelego. Z odrobiną witaminy E. Bardzo prosty do wykonania, treściwy i wydajny – porcja wystarczy mi chyba na całą … | Continue reading
W jaki sposób prawidłowo dbać o suchą skórą? Jak ukoić cerę przesuszoną z powodu warunków środowiskowych (ogrzewanie, wiatr, zima)? Poznaj schemat pielęgnacji, który sama stosuję i który jest mieszanką metod naturalnych z surowcami bardziej zaawansowanymi (np. antyoksydantami jak … | Continue reading
Poznaj najłatwiejszy sposób na pastę do czyszczenia wanny i umywalki domowej roboty. Zrobicie ją w mgnieniu oka. Bardzo ładnie czyści zabrudzenia, takie po normalnym użytkowaniu, na przykład kąpieli. Czyści też takie „tłuste smugi”, które czasem mi zostają, kiedy się wykąpię w ol … | Continue reading
Olej z czarnuszki dla dzieci od lat budzi zainteresowanie rodziców, którzy szukają naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności, wsparcie układu pokarmowego czy złagodzenie alergii. Czarnuszka, nazywana też „złotem faraonów”, ma wiele cennych właściwości, ale nie zawsze wiadomo … | Continue reading
Orzechówka to jedna z tych nalewek, które od pokoleń goszczą w polskich domach. To nie tylko aromatyczny trunek, ale również naturalny sposób na wsparcie trawienia. Poznaj prosty sposób na orzechówkę inspirowany przepisem Hieronima Błażejaka. Orzechówka – jak zrobić? Zacznijmy od … | Continue reading
Odporność dziecka to nie magiczna tarcza, którą można „wzmocnić” jednym syropem z reklamy. To proces, który zaczyna się w chwili narodzin i trwa przez całe dzieciństwo. Infekcje, a także każdy kontakt z wirusem czy bakterią jest dla układu odpornościowego lekcją, dzięki której uc … | Continue reading
Rozsiądźcie się wygodnie z ulubionym kubkiem herbaty, ponieważ dzisiaj będziemy mówić o przeciekawym temacie, który jest jednym z moich prywatnych koników (zaraz obok aromaterapii, oleożywic i grzybów medycznych): o adaptogenach, czyli roślinach podnoszących odporność i pomagając … | Continue reading
Poznaj przepis na najłatwiejszą i najlepszą konfiturę z płatków róży. Taką, która pachnie dzieciństwem, latem i szczęściem. Naprawdę, każdy potrafi ją zrobić! Jaka róża do konfitury? Teoretycznie wszystkie róże są jadalne. Teoretycznie, ponieważ: Róże sprzedawane jako cięte, bywa … | Continue reading
Z wakacyjnych podróży można przywieźć nie tylko miłe wspomnienia, ale także drobne niedogodności. W sytuacjach, gdy słonko trochę za mocno przypiecze i skóra zaczyna “palić” z pomocą może przyjść ten prosty przepis na domowy żel po opalaniu z aloesem. Zazwyczaj jestem mało opalon … | Continue reading
Wrzosy to rośliny, które kojarzą się z ciepłem domowego wnętrza i naturalnym urokiem ogrodu. Ich delikatne kwiaty i subtelne kolory potrafią wprowadzić przytulną atmosferę zarówno na parapecie, jak i w ogrodowej rabacie. Moi Rodzice byli producentami roślin wrzosowatych, można wi … | Continue reading
Szukasz naturalnego sposobu na łagodne wyciszenie się po stresującym dniu? A może na „doładowanie” osłabionej ostatnio odporności? Albo na piękną skórę? Olejek z kadzidłowca to jest to! Od wieków jest on wykorzystywany zarówno w tradycyjnej medycynie, jak i w rytuałach duchowych … | Continue reading
Aborygeni australijscy przykładali liście eukaliptusa na rany, leczyli nim infekcje i zbijali gorączkę. Silne właściwości oczyszczające i odświeżające tej rośliny doceniano także „oficjalnie” w XIX-wiecznych szpitalach, gdzie eukaliptus był używany jak naturalny środek dezynfekuj … | Continue reading
Zakup perfum to często niemała inwestycja. Jeśli wybierzesz kosmetyk pod wpływem trendu lub poleceń koleżanki, może się okazać, że nie pasuje do Twojego stylu ani codzienności. Która z nas nie ma na dnie szuflady takiego zapomnianego flakonu? Miało być szykownie i luksusowo, ale … | Continue reading
Znasz to uczucie, gdy wakacyjne plany psuje nagłe pieczenie przy oddawaniu moczu? Zapalenie pęcherza potrafi zepsuć urlop, służbowy wyjazd czy po prostu – dobry dzień. Na szczęście natura oferuje skuteczne wsparcie – sprawdź, które zioła pomogą Ci odzyskać komfort dróg moczowych. … | Continue reading
Odkąd zaczęłam pisać o aromaterapii emocji, dostaję dużo pytań na temat olejku kadzidłowego. Czy rzeczywiście wystarczy z nim oddychać? Jak go używać w stresujących sytuacjach? Czy naprawdę pomaga na nerwy? W tym artykule odpowiadam na te i wiele innych pytań dotyczących olejku z … | Continue reading
Wokół oleju z dziurawca krąży wiele mitów. Czy można bezpiecznie nakładać go na skórę latem? Czy stosowany zewnętrznie powoduje silne uczulenie na słońce? Wyjaśnimy, skąd wzięło się to przekonanie, co na ten temat mówi nauka i tradycja zielarska, a także kiedy i w jaki sposób moż … | Continue reading
Znasz to uczucie, kiedy stres rośnie tak szybko, że serce bije jak szalone, oddech przyspiesza, a myśli przeskakują z tematu na temat? Każdej z nas zdarza się taki moment – zwłaszcza gdy w domu, pracy czy na placu zabaw wszystko dzieje się naraz. Dlatego przygotowałam mały „wyłąc … | Continue reading
Na pierwszy rzut nosa zapach wydaje się być sprawą czysto estetyczną. W końcu sięgamy po perfumy, by było „ładnie”, by zapach pasował do nastroju, stylizacji albo pory roku. Trudno się temu dziwić: zapach jest zmysłowy, osobisty, ulotny. Ale to dopiero początek. W rzeczywistości … | Continue reading
Stokrotka to popularny kwiatek rosnący praktycznie wszędzie, co jest rzeczą oczywistą. Jest rośliną natywną dla Europy, jednak została zawieziona również do Nowego Świata. Mniej oczywistym są zastosowania stokrotki, zwłaszcza do celów zielarskich. Z kwiatów stokrotki pospolitej ( … | Continue reading
Wraz z nadejściem wiosny wielu z nas zaczyna odczuwać skutki alergii – pyłki, kurz, trawy i inne naturalne czynniki potrafią skutecznie uprzykrzyć codzienne życie. Alergia to problem, który dotyczy także mnie, dlatego postanowiłam podzielić się z Wami sprawdzonymi, naturalnymi sp … | Continue reading
Jeżeli jesteś na bieżąco z naszymi mediami społecznościowymi to możesz wiedzieć, że olejek Copaiba jest jednym z naszych ulubionych. Nawet jeżeli spojrzysz na nasze autorskie mieszanki i produkty zauważysz, jak często Copaiba pojawia się w ich składzie. Chociaż to niezwykle delik … | Continue reading
Syrop z pędów sosny to chyba jedno z najbardziej znanych polskich remediów. Nawet osoby mające stosunkowo niewiele styczności z ziołami, kojarzą ten majowy syrop. Przyrządzany na wiosnę, jest używany w przypadku przeziębień, infekcji górnych dróg oddechowych. Poznaj tradycyjną re … | Continue reading
Zapraszam Was do ziołowej podróży, w której przewodniczką będzie dziewanna – roślina o słonecznych kwiatach, wyrazistej sylwetce i całej masie ciekawych zastosowań. Jest dość często sadzona w ogrodach, jednak nie do końca wiadomo co z nią zrobić. A szkoda, ponieważ to ziele bardz … | Continue reading
Ludzki zmysł węchu jest niezwykle czuły i złożony. Ma zdolność wykrywania i rozróżniania ogromnej liczby bodźców zapachowych. Aromaty, które spotykamy w codziennym życiu, są wielowymiarowymi, złożonymi mieszaninami cząsteczek. Przykładowo: na charakterystyczny zapach róży składa … | Continue reading
Wybór perfum, które naprawdę do nas pasują, bywa trudniejszy, niż się wydaje. Opisy nut zapachowych często brzmią enigmatycznie, wizyty w perfumerii kończą się bólem głowy, a ulubiony zapach przyjaciółki na naszej skórze traci cały swój urok. Nie dzieje się tak bez powodu – kompo … | Continue reading
Choć historia perfum zaczęła się od żywic, kwiatów i dymu kadzideł, prawdziwa rewolucja miała dopiero nadejść. Gdy do gry wkroczyła chemia, a światem zaczęły rządzić maszyny, zapach przestał być wyłącznie dziełem natury i ręki rzemieślnika. W laboratoriach XIX wieku rodziły się p … | Continue reading
Zapach nie zostawia śladów w ziemi, nie zapisuje się w kamieniu i nie zawsze znajduje miejsca w muzeum. A jednak towarzyszy ludzkości od zarania dziejów. Czasami jako modlitwa, innym razem jako lekarstwo, a nawet znak władzy i namiętności. Perfumy, choć ulotne, są najstarszym jęz … | Continue reading
Czy olejki eteryczne są bezpieczne dla psa? To pytanie pojawia się coraz częściej u opiekunów, którzy chcą wspierać swojego pupila w naturalny sposób – przy stresie, rekonwalescencji czy codziennej pielęgnacji. Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne. Kilka k … | Continue reading
Olejek miętowy to jeden z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych – prawdziwy must-have w każdej domowej apteczce. Jeśli zastanawiasz się, jak działa, kiedy warto po niego sięgnąć i jak go bezpiecznie używać, jesteś w dobrym miejscu. Poznaj właściwości olejku miętowego, o … | Continue reading
W ciągu dnia wykonujemy tysiące oddechów, ale zaczynamy zwracać większą uwagę na to, jak funkcjonuje nasz układ oddechowy dopiero, gdy cođ zaczyna szwankować. Pojawia się kaszel, uczucie ciężkości w klatce piersiowej albo po prostu potrzeba oczyszczenia organizmu. Niezależnie od … | Continue reading
Wraz z nadejściem astronomicznej wiosny przyroda budzi się do życia, a z nią pojawiają się pierwsze dzikie rośliny jadalne, których nie warto przegapić. Zobacz praktyczne zestawienie sezonowych ziół wiosennych, które warto zbierać już teraz – zanim sezon się skończy. Skupiłam się … | Continue reading
Czujesz się przemęczona, rozdrażniona, jakby codzienność przytłaczała Cię z każdej strony? W świecie pełnym bodźców i napięcia spokój stał się prawdziwym dobrem luksusowym. Coraz częściej szukamy naturalnych metod redukcji stresu, które wspierają ciało i umysł – i tu z pomocą prz … | Continue reading
Ajurweda – co to jest i czy to coś dla Ciebie? Rozmowa z Niną Czarnecką Co znajdziesz w 15. odcinku podcastu „Przygarnij Spokój”? Czym jest ajurweda? Skąd pochodzi? Jak wpływa na nasze zdrowie i odporność? Jak może pomóc na problemy ze snem, przewlekły stres, a nawet… problemy tr … | Continue reading
Nie pachnie jak owoc. Nie pachnie jak wspomnienie. Pachnie jak coś, czego nam brakowało. Wiśnia wraca. Ale nie jako cukierkowy motyw z kosmetyków lat 2000. Nie jako niewinna nuta pierwszego błyszczyka. Wraca inaczej – bardziej zmysłowa, bardziej emocjonalna, bardziej… prawdziwa. … | Continue reading
Pamiętasz? O poranku budził Cię zapach naleśników, które przygotowywała Ci na śniadanie. Uczyła Cię, jak pielęgnować i podlewać róże w ogrodzie. Zerkałaś jej przez ramię, gdy malowała rzęsy. Chciałaś być jak ona – dorosła, pachnąca pudrem i perfumami w pięknym flakonie… Zapachy n … | Continue reading
To oczywiste, że kiedy ciało domaga się szybkiego i solidnego wsparcia, chcesz sięgnąć po coś sprawdzonego. Aromacaps® przetestowały i oceniły osoby, które potrzebowały wsparcia w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Wystarczył tydzień, by odczuć moc kapsułek. Spraw … | Continue reading