Niewątpliwie przejście przez dzieciństwo bez zadrapań i siniaków graniczy z cudem. Niektóre osoby idą dalej i mówią wprost: im więcej pamiątek dziecko przynosi z podwórka, tym lepsza była zabawa. I chociaż jest w tym trochę prawdy, to także musimy zgodzić się z innym faktem – o i … | Continue reading
Dzisiaj chcielibyśmy poruszyć jeden z najprzyjemniejszych tematów aromaterapii, który świetnie podsumowuje korzyści olejków eterycznych dla ciała i ducha. Kojarzysz to magiczne uczucie po całym dniu spędzonym w pracy, kiedy czujesz jak każdy mięsień Twojego ciała jest napięty, a … | Continue reading
Sezon letni w pełni, a to oznacza, że spędzamy dużo czasu w parkach, na łąkach, w przydomowych ogródkach czy zbieramy sprzęt i idziemy na biwak do lasu. Spędzanie czasu na łonie natury to, według nas, jeden z tych przyjemniejszych sposobów na skuteczny relaks i odprężenie. Jednak … | Continue reading
Piękna pogoda, coraz więcej słońca, nie chce się siedzieć w domu, a to oznacza tylko jedno – nadchodzi lato! Jednak nie dla wszystkich jest to szczęśliwy i beztroski czas, spędzony na spacerach po lasach i rodzinnych piknikach na łące. Ministerstwo Zdrowia szacuje, że około połow … | Continue reading
Objawy przeziębienia i alergii można łatwo pomylić. Zwłaszcza, gdy objawiają się one kaszlem, kichaniem i osłabieniem organizmu. Ich rozróżnienie jest jednak bardzo ważne – w końcu nasza reakcja na jedno i drugie jest nieco inna. Inne są też produkty, które polecamy na przeziębie … | Continue reading
Sezon na kleszcze niestety już się zaczął. Warto wiedzieć, jak można się przed nimi zabezpieczać, żeby nie rezygnować z wartościowego kontaktu z naturą. Na naszym blogu znajdziecie już artykuł, który omawia naturalne sposoby na kleszcze. Wskazówki, które w nim zawarliśmy pomogą W … | Continue reading
Stosowanie roślin aromatycznych i ekstraktów z nich pochodzących w naturalnej pielęgnacji skóry sięga wieków, a ich właściwości są powszechnie cenione. Podobnie sprawa ma się z olejkami eterycznymi – oprócz zdolności do poprawy nastroju, zmniejszenia stresu i promowania relaksu, … | Continue reading
Jeżeli już trochę siedzisz w aromaterapii, to dobrze wiesz, że temat bezpiecznego stosowania olejków eterycznych ma ogromne znaczenie i jest nieodłącznym elementem podstawowej edukacji w aromaterapii. Niektórym może wydawać się, że to tylko nadmierna przezorność, a olejki eteryc … | Continue reading
Wiele z nas może sobie nie zdawać sprawy, że emocje wpływają nie tylko na naszą psychikę, ale również na stan fizyczny naszego organizmu. W przykrych sytuacjach pojawienie się uczuć takich jak niepokój, gniew czy smutek jest naturalne. Natomiast negatywne emocje ciągnące się godz … | Continue reading
Aromaterapia z roku na rok staje się coraz bardziej popularnym tematem. Nic dziwnego – ludzi ciągnie do pięknie pachnących i niezwykle skutecznych olejków eterycznych. Jednak nadal mało osób porusza pewne fundamentalne kwestie, od których warto zacząć przygodę z aromaterapią. Dla … | Continue reading
Zapraszamy Cię do kolejnego artykułu z serii o olejku eterycznym z paczuli. Znasz już historię i właściwości tego olejku, a także jego wpływ na sferę emocjonalną i psychiczną - czas przyjrzeć się kolejnym fascynującym zastosowaniom. Dzisiaj skupimy się na olejku paczulowym dla ci … | Continue reading
Ostatnio poruszaliśmy temat bardzo nieoczywistego olejku eterycznego z paczuli. Zakładamy zatem, że podstawy masz już za sobą, a jeśli nie - znajdziesz je w tym artykule. Skoro znasz już pochodzenie olejku paczulowego, jego barwną historię i działania farmakologiczne, pójdźmy o k … | Continue reading
Olejek eteryczny paczuli rzadko kiedy pojawia się na listach najbardziej popularnych i ulubionych olejków eterycznych. A szkoda, bo jest niezwykle wszechstronny, ma wiele ciekawych zastosowań i z całą pewnością jest godny polecenia początkującym użytkownikom aromaterapii. Żeby to … | Continue reading
Zastanawiasz się, czy to możliwe, że jedzenie ma związek z naszym zdrowiem intymnym? My nie mamy co do tego cienia wątpliwości. O tym, co najlepiej jeść, by szybko wrócić do zdrowia, gdy przytrafi nam się infekcja intymna, pisze Katarzyna Błażejewska-Stuhr, mama, dietetyk klinicz … | Continue reading
Z jakimi ziołami na spokój zaprzyjaźnić się na co dzień, a jakie stosować w silnych wzburzeniach? Zaproś zioła na spokój do swojej codzienności, a z nerwami… daj sobie spokój. Spokój stał się dobrem deficytowym. Na jego brak cierpimy wszyscy i wszędzie: w pracy, w szkole, w domu, … | Continue reading
Na sen nigdy już nie wezmę nic… śpiewała Urszula, choć nie ma pewności, że to w czasie powstawania tego hitu poznała wszechstronne działanie chlorku magnezu. To, co wiemy dziś z badań, to że właściwy poziom magnezu w organizmie reguluje i poprawia nasz sen. Jak pozbyć się bezsenn … | Continue reading
Czy surwiwal z dziećmi może być sposobem na budowanie relacji? Jak wpływa na zdrowie bliskość przyrody? Czego tak naprawdę uczy sztuka biwakowania? O leśnych wyprawach, mocy wspólnie spędzonego czasu, wspierającej roli przyrody oraz leśnych kompetencjach dzieci i dorosłych rozmaw … | Continue reading
W kraju, w którym Twój ból jest lepszy niż mój (jak śpiewał Kazik), a rozmowy o wzajemnych boleściach stanowią lwią część życia towarzyskiego, temat sposobu na ulgę w bólu mięśni i stawów jawi się dość kontrowersyjnie. Jak bowiem wyglądałoby życie bez bólu mięśni i stawów? I o cz … | Continue reading
Otwierasz lodówkę, a tam „back to school”? Tak, to znak że zaczęłaś się przejmować, a Twoje dziecko zaczyna szkołę. Kiedy wszyscy w amoku kompletują szkolne wyprawki, Ty zastanawiasz się jak pomóc dziecku w szkolnych wyzwaniach: stresie, silnych emocjach, problemach z koncentracj … | Continue reading
Pachnące stopy, miękka skóra i gładkie podeszwy brzmią jak sen podologa i marzenie dziewcząt wszelkiej prominencji. Tymczasem latem szczególnie ciężko jest nam ukryć wszelkie niedoskonałości stóp oraz… ich zapach. Czy nieprzyjemny zapach stóp można pokonać naturalnymi metodami? J … | Continue reading
Tekst powstał we współpracy z Anią, założycielką bloga dla rodziców Kraków z dzieckiem. Dziękujemy za wiedzę, inspirację no i... zachęcamy do zajrzenia na tego podróżniczo-lifestylowego bloga! Gdy pojawiły się moje dzieci, zastanawiałam się jak przygotować się na górskie wyprawy … | Continue reading
Im więcej czytam na temat zdrowia intymnego kobiet, tym mocniej utwierdzam się w przekonaniu, że narracja na temat profilaktyki sromu i pochwy opiera się przede wszystkim na naszej kolektywnej nieświadomości i utajonych lękach. Czy zdrowie intymne to to samo co sprawy intymne? … | Continue reading
Jak radzić sobie ze stresem? Rola magnezu w łagodzeniu silnych emocji Chroniczny stres, permanentne zmęczenie, ścisk w żołądku, skurcze, płytki oddech, nerwobóle, nerwowość… znasz to, prawda? Stres drenuje nas z energii i zasobów każdego dnia. Jak radzić sobie ze stresem, kiedy w … | Continue reading
Życie to ciągła zmiana. Cyklom i fazom podlegamy każdego dnia, nawet jeśli na co dzień tego nie zauważamy. Z biegiem czasu zmienia się nasz rytm dobowy i pory wzmożonego działania. Zmianom podlegają nasze cele i aktywności. Czemu innemu poświęcamy uwagę i czas. Wchodzimy w inne r … | Continue reading
Lato to okres pełen przyjemności – truskawki się do nas czerwienią, a słońce miło siada na naszych ramionach. Jednak lato ma też swoje minusy, takie jak: swędzące, jak diabli, ukąszenia owadów i piekące oparzenia słoneczne. Szukacie remedium na letnie dolegliwości? Chcecie nie ma … | Continue reading
Dzika i pierwotna część naszej duszy jest zawsze w kontakcie z naturą. To właśnie w przyrodzie znajdują się bowiem wszystkie odpowiedzi na to, jak zachować urodę i młodość na dłużej. Podpowiada nam ona również, jakie naturalne remedia powinniśmy stosować na nasze dolegliwości zdr … | Continue reading
Na tle innych leczniczych ziół, dziurawiec prezentuje się niczym roślinny król, a krążące wokół niego przekazy śmiało mogą pretendować do scenariuszy niejednej ekranizacji na Netflixie. Zioło to zachwyca swoim wszechstronnym działaniem: leczy układ pokarmowy, koi zranioną tkankę, … | Continue reading
Oto najkrótsza noc w roku, a zarazem początek astronomicznego lata. Powietrze przesycone jest zapachem ziół i pitnego miodu od leśnych pszczół. Na polanie płoną ogniska, śpiew miesza się z okrzykami radości, kiedy dorastającym chłopcom udaje się złapać spływający wodą wianek. Dzi … | Continue reading
Oto najkrótsza noc w roku, a zarazem początek astronomicznego lata. Powietrze przesycone jest zapachem ziół i pitnego miodu od leśnych pszczół. Na polanie płoną ogniska, śpiew miesza się z okrzykami radości, kiedy dorastającym chłopcom udaje się złapać spływający wodą wianek. Dzi … | Continue reading
Co jest dobre na sen? Marzy Ci się spokojny sen? Masz problemy z zasypianiem? A może to Twoje dziecko budzi się kilka razy w ciągu nocy, przez co odczuwasz ciągłe zmęczenie? Opisałyśmy dla Ciebie różne sposoby na dobry sen. Pamiętaj jednak, że problemy ze snem oraz bezsenność są … | Continue reading
Artykuł Odcinek 14: Jak rozwinęłam firmę w rok? – Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) – część druga pochodzi z serwisu Klaudyna Hebda Blog. | Continue reading
Artykuł Odcinek 13: Jak rozwinęłam firmę w rok? – Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) – część pierwsza pochodzi z serwisu Klaudyna Hebda Blog. | Continue reading
W malowniczo położonych Dusznikach Zdrój na Dolnym Śląsku, Marek z Mariką stworzyli miejsce, które nadaje nowy wymiar klasycznemu saunowaniu. Możecie się tutaj zrelaksować w plenerowej saunie z widokiem na las, której sercem jest piec opalany drewnem. Każdemu seansowi towarzyszy … | Continue reading
Cierpisz na problemy z zatokami? Wprowadź te dobre zmiany, aby znowu cieszyć się zdrowiem! Okres jesienno–zimowy, a także wczesna wiosna sprzyja infekcjom górnych dróg oddechowych. Wiele osób cierpi z powodu nieżytu nosa i zatok przynosowych. Czy mamy wpływ na przebieg choroby, a … | Continue reading
Jakich olejków eterycznych używać na chore zatoki? Poznaj domowe sposoby na zatoki, które pomagają skutecznie i naturalnie odzyskać ulgę dla zatok. | Continue reading
Poznaj naturalne sposoby na lepszy sen. Przyjrzymy się ziołom, olejkom eterycznym, ale również technikom relaksacyjnym ze świata jogi. | Continue reading
O ziołach dla kobiet, bezpiecznym dawkowaniu i przepisach zielarek. Dowiedz się więcej o ziołach leczniczych i ziołowych herbatkach. | Continue reading
Idea tworzenia mapy marzeń pojawiła się w naszym Zespole dzięki Basi – szefowej marketingu, która co roku szuka dla siebie nowych, ciekawych ścieżek. Pomysł niebywale się nam spodobał, jednak nie byłyśmy pewne, czy pisać ten artykuł — w końcu nie mówimy w nim o aromaterapii czy f … | Continue reading
Jeśli zastanawiasz się, co podarować na dzień babci czy dzień dziadka, to ten artykuł pomoże Ci wybrać coś naprawdę od serca. | Continue reading
Artykuł powstał w ramach cudownej współpracy z Kasią Frenczak-Sito, znaną w sieci jako autorka strony Kukumag. Kasia jest mamą piątki maluchów, architektką i blogerką. Koniecznie po przeczytaniu artykułu wpadnijcie na jej bloga, gdzie znajdziecie recenzje książek dla dzieci, pomy … | Continue reading
Co chcesz podarować w te Święta? Sprawdź naturalne, olejkowe prezenty na święta! Poznaj nasze świąteczne propozycje. :) | Continue reading
Dowiedz się więcej o olejkach do masażu aromaterapeutycznego. Jak zacząć? Jak wybrać najlepszy olejek do masażu? Przeczytaj artykuł! | Continue reading
Zyskaj czas dla siebie i poznaj techniki, które pozwolą Ci się lepiej skoncentrować na zadaniach w pracy, czy w szkole. | Continue reading
Dowiedz się, jakie olejki eteryczne pomagają przy bólach głowy. Sprawdź naturalne metody, które mogą łagodzić objawy bólów głowy. | Continue reading
Mój młodszy syn ciężko znosił pierwsze miesiące w przedszkolu i nie chciał ćwiczyć pisania i liczenia. Jedna z pań nauczycielek zaczęła mu opowiadać o tym, że jeśli zrobi jedną linijkę dziennie, nie będzie miał zaległości i tak mu weszła tym na motywację, że którejś nocy syn obud … | Continue reading
Olejki eteryczne i aromaterapia budzą wiele pytań i wątpliwości. Czy olejki eteryczne są bezpieczne dla dzieci? Jak działa aromaterapia? Czy naturalne olejki eteryczne od Klaudyny są inne, niż te z apteki? W tym artykule zebrałyśmy Wasze najczęstsze obawy dotyczące stosowania aro … | Continue reading
Poznaj podstawy działania olejków. Dowiedz się, jakich błędów należy się wystrzegać, żeby olejki faktycznie zaczęły pomagać. | Continue reading
Poznaj 8 przepisów na sprawdzone, domowe sposoby na katar i przeziębienie. Dowiedz się, jak ich używać, żeby były skuteczne. | Continue reading