Zastanawiasz się, czy to możliwe, że jedzenie ma związek z naszym zdrowiem intymnym? My nie mamy co do tego cienia wątpliwości. O tym, co najlepiej jeść, by szybko wrócić do zdrowia, gdy przytrafi nam się infekcja intymna, pisze Katarzyna Błażejewska-Stuhr, mama, dietetyk klinicz … | Continue reading
Z jakimi ziołami na spokój zaprzyjaźnić się na co dzień, a jakie stosować w silnych wzburzeniach? Zaproś zioła na spokój do swojej codzienności, a z nerwami… daj sobie spokój. Spokój stał się dobrem deficytowym. Na jego brak cierpimy wszyscy i wszędzie: w pracy, w szkole, w domu, … | Continue reading
Na sen nigdy już nie wezmę nic… śpiewała Urszula, choć nie ma pewności, że to w czasie powstawania tego hitu poznała wszechstronne działanie chlorku magnezu. To, co wiemy dziś z badań, to że właściwy poziom magnezu w organizmie reguluje i poprawia nasz sen. Jak pozbyć się bezsenn … | Continue reading
Czy surwiwal z dziećmi może być sposobem na budowanie relacji? Jak wpływa na zdrowie bliskość przyrody? Czego tak naprawdę uczy sztuka biwakowania? O leśnych wyprawach, mocy wspólnie spędzonego czasu, wspierającej roli przyrody oraz leśnych kompetencjach dzieci i dorosłych rozmaw … | Continue reading
W kraju, w którym Twój ból jest lepszy niż mój (jak śpiewał Kazik), a rozmowy o wzajemnych boleściach stanowią lwią część życia towarzyskiego, temat sposobu na ulgę w bólu mięśni i stawów jawi się dość kontrowersyjnie. Jak bowiem wyglądałoby życie bez bólu mięśni i stawów? I o cz … | Continue reading
Otwierasz lodówkę, a tam „back to school”? Tak, to znak że zaczęłaś się przejmować, a Twoje dziecko zaczyna szkołę. Kiedy wszyscy w amoku kompletują szkolne wyprawki, Ty zastanawiasz się jak pomóc dziecku w szkolnych wyzwaniach: stresie, silnych emocjach, problemach z koncentracj … | Continue reading
Pachnące stopy, miękka skóra i gładkie podeszwy brzmią jak sen podologa i marzenie dziewcząt wszelkiej prominencji. Tymczasem latem szczególnie ciężko jest nam ukryć wszelkie niedoskonałości stóp oraz… ich zapach. Czy nieprzyjemny zapach stóp można pokonać naturalnymi metodami? J … | Continue reading
Tekst powstał we współpracy z Anią, założycielką bloga dla rodziców Kraków z dzieckiem. Dziękujemy za wiedzę, inspirację no i... zachęcamy do zajrzenia na tego podróżniczo-lifestylowego bloga! Gdy pojawiły się moje dzieci, zastanawiałam się jak przygotować się na górskie wyprawy … | Continue reading
Im więcej czytam na temat zdrowia intymnego kobiet, tym mocniej utwierdzam się w przekonaniu, że narracja na temat profilaktyki sromu i pochwy opiera się przede wszystkim na naszej kolektywnej nieświadomości i utajonych lękach. Czy zdrowie intymne to to samo co sprawy intymne? … | Continue reading
Jak radzić sobie ze stresem? Rola magnezu w łagodzeniu silnych emocji Chroniczny stres, permanentne zmęczenie, ścisk w żołądku, skurcze, płytki oddech, nerwobóle, nerwowość… znasz to, prawda? Stres drenuje nas z energii i zasobów każdego dnia. Jak radzić sobie ze stresem, kiedy w … | Continue reading
Życie to ciągła zmiana. Cyklom i fazom podlegamy każdego dnia, nawet jeśli na co dzień tego nie zauważamy. Z biegiem czasu zmienia się nasz rytm dobowy i pory wzmożonego działania. Zmianom podlegają nasze cele i aktywności. Czemu innemu poświęcamy uwagę i czas. Wchodzimy w inne r … | Continue reading
Lato to okres pełen przyjemności – truskawki się do nas czerwienią, a słońce miło siada na naszych ramionach. Jednak lato ma też swoje minusy, takie jak: swędzące, jak diabli, ukąszenia owadów i piekące oparzenia słoneczne. Szukacie remedium na letnie dolegliwości? Chcecie nie ma … | Continue reading
Dzika i pierwotna część naszej duszy jest zawsze w kontakcie z naturą. To właśnie w przyrodzie znajdują się bowiem wszystkie odpowiedzi na to, jak zachować urodę i młodość na dłużej. Podpowiada nam ona również, jakie naturalne remedia powinniśmy stosować na nasze dolegliwości zdr … | Continue reading
Na tle innych leczniczych ziół, dziurawiec prezentuje się niczym roślinny król, a krążące wokół niego przekazy śmiało mogą pretendować do scenariuszy niejednej ekranizacji na Netflixie. Zioło to zachwyca swoim wszechstronnym działaniem: leczy układ pokarmowy, koi zranioną tkankę, … | Continue reading
Oto najkrótsza noc w roku, a zarazem początek astronomicznego lata. Powietrze przesycone jest zapachem ziół i pitnego miodu od leśnych pszczół. Na polanie płoną ogniska, śpiew miesza się z okrzykami radości, kiedy dorastającym chłopcom udaje się złapać spływający wodą wianek. Dzi … | Continue reading
Oto najkrótsza noc w roku, a zarazem początek astronomicznego lata. Powietrze przesycone jest zapachem ziół i pitnego miodu od leśnych pszczół. Na polanie płoną ogniska, śpiew miesza się z okrzykami radości, kiedy dorastającym chłopcom udaje się złapać spływający wodą wianek. Dzi … | Continue reading
Co jest dobre na sen? Marzy Ci się spokojny sen? Masz problemy z zasypianiem? A może to Twoje dziecko budzi się kilka razy w ciągu nocy, przez co odczuwasz ciągłe zmęczenie? Opisałyśmy dla Ciebie różne sposoby na dobry sen. Pamiętaj jednak, że problemy ze snem oraz bezsenność są … | Continue reading
Artykuł Odcinek 14: Jak rozwinęłam firmę w rok? – Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) – część druga pochodzi z serwisu Klaudyna Hebda Blog. | Continue reading
Artykuł Odcinek 13: Jak rozwinęłam firmę w rok? – Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) – część pierwsza pochodzi z serwisu Klaudyna Hebda Blog. | Continue reading
W malowniczo położonych Dusznikach Zdrój na Dolnym Śląsku, Marek z Mariką stworzyli miejsce, które nadaje nowy wymiar klasycznemu saunowaniu. Możecie się tutaj zrelaksować w plenerowej saunie z widokiem na las, której sercem jest piec opalany drewnem. Każdemu seansowi towarzyszy … | Continue reading
Cierpisz na problemy z zatokami? Wprowadź te dobre zmiany, aby znowu cieszyć się zdrowiem! Okres jesienno–zimowy, a także wczesna wiosna sprzyja infekcjom górnych dróg oddechowych. Wiele osób cierpi z powodu nieżytu nosa i zatok przynosowych. Czy mamy wpływ na przebieg choroby, a … | Continue reading
Jakich olejków eterycznych używać na chore zatoki? Poznaj domowe sposoby na zatoki, które pomagają skutecznie i naturalnie odzyskać ulgę dla zatok. | Continue reading
Poznaj naturalne sposoby na lepszy sen. Przyjrzymy się ziołom, olejkom eterycznym, ale również technikom relaksacyjnym ze świata jogi. | Continue reading
O ziołach dla kobiet, bezpiecznym dawkowaniu i przepisach zielarek. Dowiedz się więcej o ziołach leczniczych i ziołowych herbatkach. | Continue reading
Idea tworzenia mapy marzeń pojawiła się w naszym Zespole dzięki Basi – szefowej marketingu, która co roku szuka dla siebie nowych, ciekawych ścieżek. Pomysł niebywale się nam spodobał, jednak nie byłyśmy pewne, czy pisać ten artykuł — w końcu nie mówimy w nim o aromaterapii czy f … | Continue reading
Jeśli zastanawiasz się, co podarować na dzień babci czy dzień dziadka, to ten artykuł pomoże Ci wybrać coś naprawdę od serca. | Continue reading
Artykuł powstał w ramach cudownej współpracy z Kasią Frenczak-Sito, znaną w sieci jako autorka strony Kukumag. Kasia jest mamą piątki maluchów, architektką i blogerką. Koniecznie po przeczytaniu artykułu wpadnijcie na jej bloga, gdzie znajdziecie recenzje książek dla dzieci, pomy … | Continue reading
Co chcesz podarować w te Święta? Sprawdź naturalne, olejkowe prezenty na święta! Poznaj nasze świąteczne propozycje. :) | Continue reading
Dowiedz się więcej o olejkach do masażu aromaterapeutycznego. Jak zacząć? Jak wybrać najlepszy olejek do masażu? Przeczytaj artykuł! | Continue reading
Zyskaj czas dla siebie i poznaj techniki, które pozwolą Ci się lepiej skoncentrować na zadaniach w pracy, czy w szkole. | Continue reading
Dowiedz się, jakie olejki eteryczne pomagają przy bólach głowy. Sprawdź naturalne metody, które mogą łagodzić objawy bólów głowy. | Continue reading
Mój młodszy syn ciężko znosił pierwsze miesiące w przedszkolu i nie chciał ćwiczyć pisania i liczenia. Jedna z pań nauczycielek zaczęła mu opowiadać o tym, że jeśli zrobi jedną linijkę dziennie, nie będzie miał zaległości i tak mu weszła tym na motywację, że którejś nocy syn obud … | Continue reading
Olejki eteryczne i aromaterapia budzą wiele pytań i wątpliwości. Czy olejki eteryczne są bezpieczne dla dzieci? Jak działa aromaterapia? Czy naturalne olejki eteryczne od Klaudyny są inne, niż te z apteki? W tym artykule zebrałyśmy Wasze najczęstsze obawy dotyczące stosowania aro … | Continue reading
Poznaj podstawy działania olejków. Dowiedz się, jakich błędów należy się wystrzegać, żeby olejki faktycznie zaczęły pomagać. | Continue reading
Poznaj 8 przepisów na sprawdzone, domowe sposoby na katar i przeziębienie. Dowiedz się, jak ich używać, żeby były skuteczne. | Continue reading
Olek zaczął przygodę z przedszkolem od września i od września zaczęła się makabra. To było dziecko, które nigdy, naprawdę nigdy wcześniej nie chorowało. (…) Po czterech dniach chodzenia we wrześniu zaczął się, że tak powiem hardkor, czyli katar. Ale katar w takim stopniu, że to … | Continue reading
Jeśli w czasie ciąży skurcze mięśni, drżenie rąk, nadmierne zmęczenie i wypadanie włosów nie są Ci obce, to najwyższy czas sięgnąć po magnez! | Continue reading
Naukowcy od dawna szukają klucza do szczęścia, a według wielu to właśnie wdzięczność gra tu pierwsze skrzypce. Dowiedz się, jak poradzić sobie ze stresem! | Continue reading
Prawdziwe kieszonkowe kompendium wiedzy, kiedy nie wiesz, po który olejek sięgnąć, a nie masz czasu przekopywać się przez kolejne strony! | Continue reading
Poznaj naturalne sposoby na komary! Jakie zapachy odstraszają komary? Co zrobić, kiedy Cię ugryzą? Tylko sprawdzone metody! | Continue reading
Sprawdź, jak możesz przenieść kawałek lasu do swojego domu. Czym jest shinrin-yoku? Jak działa? Jaki olejek leśny wybrać dla siebie? | Continue reading
Poznaj olejki eteryczne, które pachną wiosną! Co powiesz na to, żeby mieć ją u siebie przez cały rok? Piękne, kwiatowe zapachy olejków! | Continue reading
W tym artykule poznasz proste techniki i rytuały relaksacyjne, które pomogą otulić się do snu i mieć lepsze zdrowie. | Continue reading
Jak naturalnie chronić się przed kleszczami, i czy olejki eteryczne odstraszają kleszcze? Poznaj mieszankę Spacerową - olejki w formie sprayu. | Continue reading
Spróbuj i poczuj, która technika oddechowa jest dla Ciebie odpowiednia. Pamiętaj, że Twój oddech zawsze JEST i może zdziałać cuda! :) | Continue reading
Artykuł https://klaudynahebda.pl/sklep/prezenty-swiateczne/ pochodzi z serwisu Klaudyna Hebda Nature. | Continue reading
Poniżej znajdziesz regulamin konkursu “Zapach świąt” organizowanego na profilu @klaudyna.hebda (Instagram) od 04.12.2020 r. do 11.12.2020 r. REGULAMIN KONKURSU NA INSTAGRAMIE “ZAPACH ŚWIĄT” 1. Postanowienia ogólne Organizatorem Konkursu „zwanym dalej „Konkursem” jest Klaudyna … | Continue reading
Już teraz możesz zapisać się na listę oczekujących na Pudełko świąteczne i jako pierwsza zamówić pachnące Pudełko świąteczne! | Continue reading